2009萩往還：足の浮腫み（５月２３日）

萩往還マラニックを走り終わってから、毎年のように足首が異常に浮腫んで、体重計式の体脂肪率が通常時の半分以下まで下がってします。


今年はそれを真面目に測定してみました。

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alt="体脂肪率と体重のグラフ（５月２３日）"
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今日（５月２３日）のデータは　体重５９．７キログラム、体脂肪率１１．１パーセントでした。

今日はウォーキング指導者研修の教室でこの事を報告してきました。

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