久しぶりに多摩川をジョグ

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alt="多摩川河川敷で少年野球のチームが３組試合をしています。"
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vspace="10" /> ８月９日（日曜）

久しぶりに近所の多摩川サイクリングロードをジョグしました。

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xml:lang="EN-US"> size="3">最近、大臀筋を痛めて、少し良くなって速く走るとまた悪くなるの繰り返しです。

自分で走る時には超スロージョグなので問題ないのですが、新しい伴走者を指導しながら走る時には、
どうしてもスピードを合わせなくてはならないし、前の組を見たり、後ろの組を見たりするので、どうしてもダッシュが必要になります。

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xml:lang="EN-US"> size="3">２日の日曜も初めての伴走者が２組いたので、
その両方をフォローしながらでしっかり元の痛みに戻ってしまいました。

現在も湿布を貼ってのリハビリ中！

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xml:lang="EN-US"> size="3">【写真上】多摩川河川 height="150"
alt="ヒマワリが咲く多摩川河川敷のジョギングコース"
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vspace="10" />敷で少年野球のチームが３組試合をしています。

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xml:lang="EN-US"> size="3">【写真下】 style=
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xml:lang="EN-US"> size="3">ヒマワリが咲く多摩川河川敷のジョギングコース

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xml:lang="EN-US"> "ＭＳ 明朝">＝＝＝
"FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 'ＭＳ 明朝'; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: JA; mso-bidi-language: AR-SA; mso-ascii-font-family: Century; mso-hansi-font-family: Century">伴走メーリングリスト参加者募集中！

       

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