ライフケア市民公開講座

明日の15日に「横浜ワールドポーターズ ６階イベントホール」で
「ライフケア市民公開講座」が開催されます。

主催：ライフケア学会（ＮＰＯ法人ライフケア協会）
後援：社会福祉法人横浜市社会福祉協議会・株式会社ウエルネス総合研究所
日時：１０月１５日（土曜） １０時～１７時（９時３０分開場）
ご希望のセミナーのみの参加可能です
費用：無料

市民公開セミナ
１０時から１１時１５分 「ダンベル体操で肥満・メタボリックシンドローム・寝たきり防止」

１１時２０分～１２時００分 「みんなでダンベル体操」

１２時００分～１２時４０分 ジョグ＆ウォーク「基本から応用」（理論と実技）

１２時４０分～１３時００分 「畑のお肉「大豆」がミラクルフードといわれるワケ」

決定版！スポーツ栄養学講座「タイミングで実力発揮」
１３時３０分～１４時１０分 「グリコーゲン・ローディングの栄養学：なぜ、デキストリンとクエン酸なのか？」

１４時１５分～１４時５５分 「スポーツドリンクの栄養学：なぜ、フルクストーク、アルギニン、クエン酸なのか？」

１５時００分～１５時４０分 「筋肉ダメージ修復の栄養学：なぜトレーニング直後のプロテインと砂糖なのか？」

１５時４５分～１６時２５分 「勝利へのスポーツライフ・マネジメント：鹿島アントラーズの生活改善に学ぶ』

１６時３０分～１７時００分 総合討論会

私は１２時からの「ジョグ＆ウォーク「基本から応用」を担当させていただきま
す。

会場へのアクセス
みなとみらい駅より徒歩５分
他の駅からのアクセスへライフケア協会のサイトをご覧ください。
（ＰＤＦファイルですが、テキスト情報はありません）
http://www.npo-lifecare.jp/gakkai_taikai.htm

講座の詳細も上記のサイトをご参照ください。

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