体脂肪

久しぶりに体脂肪計に乗って見た。
５９キロ、１５パーセント

２・３年前の同時期がやはり５９キロ、１５パーセントだった。
走っていないのでもっと増えているかと思ったけれど、まあまあですね。

伴走ガイドを作成中！

伴走（歩）ガイドなる視覚障害者の伴走ガイドを作っています。
Ａ５判の１５ページほどの小冊子ですが、私にとっては始めての本スタイルのものです。
以前から伴走に関した資料は作っていたのですが、冊子スタイルになるのはチョット緊張しますね。
どんなものが出来るかお楽しみにねー！
でも、まるっきりの素人が作るんですから、たいしたものなんて出来ないでしょうが・・・

あと１週間ほどで何とかまとめたいな。