2009年11月8日の日本経済新聞日曜版に伴走を取り上げていただきました。
社会面の「社会人」の特集記事です。
全国版ですので、各地の皆さまから反応がありました。
書き出しは
===
日本経済新聞 2009年（平成21年）11月8日（日曜日）第57話
この手で導く
心の目つないで駆ける
趣味の登山のための体力づくりに、と始めたマラソン。どこでも見かけそうな市民ランナーは、四半世紀を経て、「伴走の神様」と称される。
川崎市の鈴木邦雄（すずき・くにお、64）だ。
===
と書かれています。
【写真】日経紙面の画像
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10月22日(木曜)
東京の小平市にある「津田塾大学」の公開講座【「総合２００９」境に立つ】
に視覚障がい者マラソンと伴走者を紹介する講座をご提供いただきました。
受講者は津田塾大学の１年生が主体で、一般の聴講のかたも２０名ほどいらっしゃったでしょうか？
総勢で２５０名ほどの講座になりました。
持参したパソコンがプロジェクターとの相性が良くなかったせいか？、うまく立ち上
がらずに結局大学のパソコンをお借りする事になり、皆さまにご迷惑を掛けました。
講座はまず2008年東京マラソンで私が伴走者として走ったビデオを5分間映写。
大会での伴走はどんなことに注意しているかを知ってもらった後、見え方の違い、視覚障害を持っている人のスポーツ、
伴走に関しての考え方などなど、１時間半にわたって皆さまの真剣な眼差しを感じる事ができました。
【写真１】公開講座の会場で階段席に座っている学生さんを写した写真
【写真２】公開講座で壇上で話す筆者の写真
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９月２７日（日曜）
難病（特定疾患：現在日本では１３０の疾患が難病とされている）を理解してもらいたいと、
難病と取り組んでいる人たちとみんな一緒に楽しく遊べたら、という思いではじまりまったイベントで、難病の方も、子どもも、
お年寄りも、どなたでも気軽に参加できるイベントです。
筆者も１年ほど前からお話をいただき、日本盲人マラソン協会、日本スポーツボランティア・ アソシエーションの両団体の窓口として協力してきました。
何回かの実行委員会などにも成績が悪い出席率でしたが参加させていただきました。
前日は実行委員長の東京学芸大学に機材積み込みに参加。
２０年以上視覚障がい者のかたの大会を開いている関係から、テントの設営関係などは慣れたものでした。
さて当日
朝の６時前に会場の「味の素スタジアム」に到着。
スタッフは半分哲也なのでしょうか？ 私もほぼ３時間ほどしか寝ないで始発電車で出発です。
会場で一通り準備が整ったころ、大会実行委員長の音頭でボランティアさん一同の「エイエイオー！」
の掛け声でいよいよイベントが始まります。
ボランティアさんは総勢約７００名が参加。ほとんどが若い人たちです。
筆者は「ウォーキング教室」と「伴走教室」のリーダーとして参加しましたが、
ウォーキング教室はＮＳＶＡのウォーキング指導者が宇佐美大会副会長の元で、
３グループに分かれた参加者に歩くのではなく、ウォーキングを指導していまし
た。
始めは歩きだった参加者のフォームが、見る見るうちにウォーキングに変わって
いく様子を見ながら、次の伴走教室の準備に駆け回っていました。
ウォーキング教室には２名の肢体不自由者（電動車いす利用者）も参加してくだ
さり、一人はみんなと一緒に歩けましたが、お一人は２０メートルほど歩く
と休憩が必要なほどのかたでしたが、皆さんのフォローのおかげで楽しく参加し
たとのことです。
このかたは帰りがけにも展示ブースでお会いしましたが、ニコニコしてとても充
実した一日だったようです。
伴走教室は２名の協力者の他にも予定していなかった弱視の協力者が３名参加し
てくださいました。
ウォーキング教室終了時に「今習ったウォーキングなどが一人ではできない人がいるんです！」との言葉に、
そのまま継続して伴走教室に参加
してくださった方が何人もいらっしゃって、呼びかけも大成功です。
すでに伴走者として走っている人もいましたが、終了後に質問にこられたかたが
何人もいて、充実した伴走教室だったようです。
参加者数は５０００名を超えてるようです。
約７００名のボランティアさんと共に難病を持っている人と一日楽しく遊ぶと言うイベントは大成功でした。
【写真１】ウォーク＆ランフェスタ２００９（スタジアムの電光掲示板に映される大会シンボルマーク）
【写真２】実行委員長の音頭で大会前にボランティアさんが
「エイエイオー！」
【写真３】ウォーキング教室に参加された、肢体不自由のかたとサポートするボランティアさん
【写真４】
伴走教室でアイマスクをした参加者を介助する参加者。
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９月１７日（木曜）
３年前から福島県で地元のスポーツボランティア団体「うつくしまスポーツルーターズ」
さんとの共同で伴走教室を開催しました。
会場は福島市市民会館。
参加者は市内の某高校生と「うつくしまスポーツルーターズ」の会員さんなど約１００名。
１３時過ぎに高校生の参加者が会場に来ました。
我々メンバーは１２時半ごろから会場準備に取り掛かって、プロジェクタやパソコンのセットに大忙し。
いよいよ教室の開始です。
まず参加者の高校生に、今日は目の不自由なかたが協力してくれているので、大きな声で返事をすることをお願いと、
アイマスク体験などではフザケナことなどの２つのお約束をお願いしました。
まず、見え方の講義です。
視覚に障害を持っていても見える人がいる事、などを画像を使って子供たちに伝える事。
その後で介助法の実際を協力者の視覚障がい者（東京から同行してくださっている）のかたと実演です。
一通りのお話を終えて、
子どもたちなど参加者同士でアイマスクを着用して介助の実習です。
階段はさすがに怖いのか、腰が引けている人がほとんどでしたが、スタッフが階段の両脇にサポートで補助して無事に終了。
その後は実際の伴走を協力者のかたと体育館内を走って、それを見ていただきました。
伴走とは何か？ を 少しだけでも知っていただけたら幸いです。
【写真上】会場の様子
【写真中】参加者の後ろ姿と講師の姿
【写真下】
介助法を体験する高校生の足元
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９月１２日、 １３日
静岡県掛川市にある「ヤマハリゾートつま恋」
で今年も日本盲人マラソン協会のＢＭ研修会と伴走者養成研修会が開催されました。
全国から67名の参加者。
筆者も講師として参加してきました。
参加者は古くからの伴走者やまだ伴走をした事が無い人まで様々な構成です。
１２日の午後に会場に到着するとまずオリエンテーリングで諸注意の後にすぐ伴走実技の講座が始まりました。
これは筆者の担当。
プロジェクタを駆使して、伴走の実例を紹介したり、
視覚障がい者の見え方などをスクリーンに映し出します。
この方法はなかなか好評です！！
座学を終えていよいよ体を動かす実技の時間です。
介助法の基本をお話し、 後は受講者同士でアイマスクを着用して互いに園内の不整地を歩きました。
中には非常に怖がる人もいて、 実際の介助の重要性を認識してもらいました。
【写真上】研修会の講義の様子
講義する講師と参加者の皆さんを後ろから写した写真。
【写真中】 アイマスクを着けて介助法の実技実習
「ヤマハリゾートつま恋」の園内道路でアイマスクを着けた受講者が互いに介助の実習をする風景。
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９月２７日（日曜）
に東京都調布市の味の素スタジアムで開催される「ウォーク＆ランフェスタ2009」の幹事会に出席してきました。
午前中はＮＳＶＡのウォーキング指導者研修会。
早めに切り上げて12時から「ウォーク＆ラン」部門のスタッフ会議。
実行委員長と事務局長、実戦部隊の若いスタッフを交えての具体的な打ち合わせを行いました。
14時からは約30名ほどのスタッフを交えての幹事会。
活発な意見交換などさすがの皆さんです。
ウォーク＆ランフェスタ2009のご紹介映像（音声付）です。
良かったらクリックして下さい♪
http://mooom.jp/alltamura/movies/movie/98GEjotlI&autoplay=1/popup
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９月２７日（日曜）
に東京都調布市の味の素スタジアムで開催される「ウォーク＆ランフェスタ2009 ～難病と取り組む仲間たちとともに 響け！
1万人の鼓動～」の紹介動画ができましたのでご紹介します。
当日は筆者も実行委員として参加の予定です。
ウォーク＆ランフェスタ2009のご紹介映像（音声付）です。
良かったらクリックして下さい♪
http://mooom.jp/alltamura/movies/movie/98GEjotlI&autoplay=1/popup
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８月１６日（日曜）
パラリンピック写真展に行ってきました。
会場は墨田区・区役所のリバーサイドギャラリー。
午前中の代々木公園・東京視覚障害者ランニングクラブの練習会を終わってから見学です。
区役所なので、日曜は休館かと思ったのですが、ギャラリーは通常通りオープンしていました。
区役所に到着するとショーウインドのようなガラス張りの中に１０数点の写真が飾ってありました。
これが写真展？？？？ と、ちょっと拍子抜けしたのですが、そばで自転車を掃除していた地元の奥さまに、
今日は日曜なので開館しているか判らないが、入口は右側に回り込んだところにあるよ！
と教えていただいて区役所の入口に向かうとチャンと自動ドアが開いて「墨田区区役所です」と音声案内もしっかり聞こえました。
会場に到着すると案内の女性が「どうぞ！」と、丁重に会場に案内してくださいました。
今日参加したのは視覚障がい者ランナー２名、伴走者３名の合計５名です。
入口の受付には車いすのかたを含めて、何らかの障害を持っていると思われるスタッフが数名、 受付の業務を担当されていました。
写真展は７０点以上の写真が飾ってあり、ほとんどが日本のトップパラリピイアンの競技写真で、 迫力ある写真は撮影した越智カメラマンの力作です。
実は越智さんとは昨年の北京パラリンピックの直前に菅平で行われた日本盲人マラソン協会の強化合宿でお会いした事があり、 そのご縁で写真展のご案内を頂戴したのでした。
写真はパラリンピックだけでなく、フェスピック、大分車いすマラソンなども含まれていましたが、
どの写真を見ても、その迫力はアスリートの飾らない極限を写しこんでいる、感動できる写真ばかりでした。
会場には競技用車いす（マラソン、テニス、バスケットボール）が置いてあり、
実際に座ったりして体験できます。
他には義足の展示もあり、これも体験できます。
私たちは写真を細かく説明していたら時間が無くなり、車いすの体験コーナーに移動して、 視覚障がい者のかたに競技用の車いすを触ってもらい、マラソンようの車いすの座席の狭さなど、ハンドルの様子、 軽さなどないろいろ体験していただけました。
他のテニス用・バスケット用の車いすはまた違った雰囲気で、
触ってみて初めて知った事も多かったようです。
【写真１】パラリンピック写真展のパンフレット画像
（墨田区のオフィシャルサイトにリンクしています）
【写真２】会場風景（車いすの説明係と車いす展示、
義足展示の先には写真展の写真が壁に展示されています）<マラソン用、テニス用、
バスケット用が各２台展示されていて試用も可能です>
【写真３】
車いす展示コーナーでバスケット用の車いすを触る同行の視覚障がい者
【写真４】義足展示コーナーに展示してある義足の数々
（６点ほどが展示されていて、なぜか手ぬぐいも展示されています。きっと装着する時の摩擦などの防止用かな？ リアルです）
写真展は８月２３日まで。
２３日はパラリピアンズのトークショウもあります。
１０時から：成田真由美さん（水泳）
１３時から：京谷和幸さん（車いすバスケット）
１４時から：土田和歌子さん（車いすレース・車いすマラソン）
詳細は上の写真から墨田区の公式ページをご覧ください。
音声のかたなどでアクセスしにくい方はご連絡ください。
出来るだけフォローさせていただきます。
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１１月７日（日曜）
にある区から依頼されたウォーキング大会のコース下見に行ってきました。
コースは長短の２種類で、今回はロングコースの一部を確認するためです。
午前中は定例のウォーキング指導者研修会、終わってお昼を食べてからの移動です。
まず、地下鉄で竹橋まで移動。その後皇居の平川門へ移動します。
お堀わきの広場には「日本の道百選：内堀通り」の石碑をがあり、通り過ぎると平川門です。
ここから「皇居東御苑」に入ります。
入り口で名刺ほどの入場証をもらいますが、料金はタダ！
この入場証は出るところのゲートで返却します。
これで入場者の管理をしているのです。
今回はのんびり見学もできないのでサット御苑を通過し、その後国会議事堂方面に向かいます。
【写真上】「日本の道百選：内堀通り」 の石碑を見ながら平川門に移動する参加者の写真(左の広場に石碑が建っていて、その奥には皇居のお堀が見えます。 右側の歩道をウォーキング指導者の人たちが数人歩いている後姿）
【写真下】平川門の遠景（お堀にかかった大手門の橋と大手門が見えます）
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平成21年８月２日（日）に代々木公園で日本盲人マラソン協会の定例練習会が行われました。
雨模様でしたが、通常の開催場所の道路を挟んで反対側の林の中で、雨宿りしながらの開催。
大会がいくつか重なっていて伴走者の人数が心配でしたが、 事前にメーリングリストなどで呼びかけたりした成果でしょうか？ 予想を上回る参加者で、初参加のかたも視覚障がい者が２名、 伴走者が２名の参加でした。
秋の大会シーズンを前に大会の紹介がいくつかあり、研修会の募集なども伝えられました。
初めての伴走者参加者のお一人は先月に初参加した女性から進められて参加したとのことで、 なかなか伴走のセンスがよかったです。
【写真説明】 代々木公園練習会風景（アンプの前で大会情報を説明する事務局長と当日のスタッフ。 前には参加者が５０名ほどいる。雨模様のため通常の開催場所の反対にある林の中で薄暗い）
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２００９年１２月１３日（日曜）に東京の国立競技場で開催される
「第２７回 ＪＢＭＡ神宮外苑ロードレース」の申し込みがランネットで開始され、主催の日本盲人マラソン協会のサイトにも詳細が掲載された。
今年も１０キロロードレースが下記の２レース
第1レース 申告タイム100分以内 9:40スタート
第2レース 申告タイム60分以内 11:00スタート
ウォーキングは５キロの１種のみ
トラックで行われる３０００メートルは下記の３種目
第1レース 申告タイム20分以内 12:00スタート
第2レース 申告タイム15分以内 12:30スタート
第3レース 申告タイム12分以内 12:50スタート
申込はランネットと郵便振替など各種の方法がある。
詳細は大会のページを参照してください。
【写真】第２７回 ＪＢＭＡ神宮外苑ロードレースのパンフレット表紙写真
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2009年7月18日（土曜）～20日（月曜）に毎年行われる「東京視覚障害者ランニングクラブ」の「つくば」 合宿に参加してきました。
この合宿は20年ほど前から毎年行われていますが、 最近は開催地を茨城県のつくば市に固定して行われています。
18日は到着後に宇佐美彰朗氏のランニング指導。
会場はいつもの「洞峰公園」だが、いつも利用しているサッカー場が占有使用されているために、公園内の別の場所で行いました。
メニューはインターバル。
相手の視覚障がい者ランナーは東京マラソンも一緒に走った女性ランナー。
一周1050メートルのペースを７分に設定してほしいとの依頼で、２００メートルを予定のペース走、
次の２００メートルをリカバリーで走ったら、なんと予定の７分が６分２５秒ほど。
実業団とか大学の選手ならとんでもないペース配分だろうが、我々は素人なのでこれでもＯＫ！！
翌日は午前中は同じく洞峰公園で練習だが、伴走者が２人の視覚障がい者と一緒に走る。
午後は毎年の「つくば技術大学」で行う体力測定。
文部科学省の設定した体力測定の項目を行うので、視覚障がい者と晴眼者の比較が可能ということで毎年大学のほうに協力する形で行っている。
測定項目は
１）上体起こし
２）長座体前屈
３）立ち幅とび
４）握力
５）反復横とび
６）２０ｍ シャトルラン（ 往復持久走）
などですが、視覚障がい者の場合最後の２つが問題で、シャトルランは伴走者が補助して走るのですが、
ターンの微妙なタイミングなどが問題となります。
反復横飛びはやはり伴走者が補助して行いますが、左右と中央のラインの微妙な感触はなかなか難しいようです。
参考に伴
走者がついておこなっている反復横とびの画像を載せましょう。
【写真左】
伴走者がついて行っている反復横とびの写真（１）
【写真右】
伴走者がついて行っている反復横とびの写真（２）
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2009年7月11日（土曜）
いつものＮＳＶＡ
「ウォーキング指導者養成教室」
でした。
当日は受講者が少なかったので、指導担当以外の指導者同士で勉強会を行った。
たまたま実技の勉強会で筆者が講師役を務めることになり、 視覚障がい者のかたにウォーキングを教える難しさと、 先日の代々木公園で見た伴走者の足の開きと故障について説明したことなどを実例を入れて話した。
その後は教室に戻って「お絵かき！！」(笑)
何を書くかというと「足」なんです。
ウォーキング教室の時に足のポイントを説明したりするために足の絵を描くことが多い。
その際にまごつかないように足の絵を描く練習です。
足の絵といっても「足の裏」 「足の甲」「横から見た足」「正面から見た足」「ハイヒールを履いた足」「階段を上り下りする足」「一本線歩行を説明する足跡」 ・・・・
などなどいろいろあるのです。
【写真】足の絵を描く練習中の指導者のみなさん！ （ホワイトボードにそれぞれ足裏と正面から見た足を描いている指導者）
午後は１１月に千代田区から委託されている「ウォーキング大会」 のコース作りに行き５キロほど歩いてきました。
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２００９年１２月１９日に福岡県で開催を予定している「伴走者育成研修会」 の担当者とお会いすることができました。
２年越しの開催予定が実現しそうです！！
本日お会いした担当者ご本人の熱意が伝わってきます！！
伴走者を増やすことだけでなく、なかなかスポーツをする機会の少ないかたに、少しでも風を感じてほしい！
歩きませんか！ 体を動かしませんか！
こんなことが伝わる研修会にしたいです。
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２００９年６月２８日（日曜）
神宮外苑の日本青年館と絵画館前を使って伴走教室を開催しました。
主催は笹川スポーツ財団とＮＰＯ法人・日本スポーツボランティア・
アソシエーション。
東京マラソンのボランティアリーダーのスキルアップ研修の一つとして開催され、昨年に続き２回目の開催になります。
約４０名の参加者で、視覚障がい者の協力者も３名参加。
講師は日本スポーツボランティア・アソシエーションの宇佐美理事長と筆者の２名。
講義内容はまず、 協力者の盲導犬ユーザーから盲導犬についての注意事項などの説明。
他の視覚障がい者から点字の紹介。
もう一人の視覚障がい者からは日常生活用具の紹介などをつかって、視覚障がい者のかたの一端を知ってもらう事に始まった。
この日常生活用具は一つは「カラートーク」と言う、色を音声で知らせてくれる器具です。
眼鏡のケースと同じくらいの大きさで、
今回は講師の着ているシャツの色を当ててもらった。
他の一つは「Ｉタッチトーク」という、ＩＣタグの一種で、今回は「わかめスープ」と「コーンスープ」がほぼ同じパッケージで、
視覚障がい者には触っても判別できないものを、あらかじめ録音して貼り付けてあるタグに機器を近づけて「わかめスープ」・「コーンスープ」
と話してくれる実演に参加者は感心しきりだった！
他にはピンで点字を表示する 「ブレイルメモ」の紹介をしてくれて、参加者に好評だった。
講義は 「視覚障害障害とは？」から始まり、 障害の種類などをパワーポイントを使ってビジュアルに理解できるように苦労した教材で講義を進めた。
その次は
「スポーツボランティアと伴走」のテーマで、
実際にボランティアとして活動する時に視覚障
がい者との接し方や注意する点などを画像を使って判りやくす説明した。
実技は国立競技場を挟んだ絵画館前に移動して介助の基本と伴走の基本を実演を交えて講義。
その後はアイマスク体験で参加者同士でウォーキングやランニングで初伴走を体験した。
協力の視覚障がい者ランナー３名もたくさんの方と走れたようで、いつも協力に感謝しています。
終了後のアンケートでは「時間が短かった！」と、もっと伴走について、 視覚障害について知りたいとの回答が多かったようで、熱心な受講者と、協力者のおかげと、 苦労して教材のパワーポイントを作った 苦労が報われた思いがしました。
【 写真１】視野狭窄の例を画面と視野狭窄体験レンズを装着した受講者と共に説明する筆者
（画面には中央部しか見えない状況を写し、レンズを付けた受講者と指を丸めてこの視野の範囲が約３度ですと話す筆者の写真）
【写真２】目隠しをして実技会場に向かう受講者（外苑道路の交差点で自販機の前を目隠しした受講者とガイドする受講者の写真
【写真３】目隠しをした障害体験者と伴走にチャレンジする受講者の２名
【写真４】実技会場で参加者への講義の様子（絵画館前の道路で半円形になり説明を聞く受講者の皆さん。
今回は車いすの介助法も取り入れたので手前に車いすが見える。
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２００９年３月８日
長崎の佐世保で３回目の「ラン&ウォーク講習会&伴走教室」を開催することができました。
今回は大会などには関係なく、純粋の教室だけの開催です。
地元「佐世保伴友会（させぼばんゆうかい）」の練習会にお邪魔して、伴走とウォーキングを知ってもらうという趣旨です。
会場は佐世保市内の米軍キャンプの「ミニッツパーク佐世保」、本来は入場禁止だそうですが、
週末は解放されているようです。
佐世保は以前から仕事などでも来たところですので、なんとなく懐かしい土地です。
今回は参加者がウォーキング主体だったことと、少人数の教室だったので、マンツーマンでご指導することができました。
参加者からも「ウォーキングを教えてもらったのは初めてだった！」などの感想が寄せられているそうです。
【写真】参加者の記念写真です
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皇居の和気清麻呂（わけのきよまろ）像の前に約１００名の人が集まり、今年も恒例のＮＳＶＡ主催の「クリスマスイブラン」 が行われました。
障害を持つ人が海外のマラソン大会に参加したいが練習する場所がない！
という事で始まったイベントで、今年も遠くは富山県・静岡県などからの参加もありました。
前日にはボランティアさんの事前講習も行われて準備万端整っての開催。
開会前には宇佐美代表のウォーキング・ランニングの講習もあり、その後は筆者の伴走教室につなが
り、障害を持っている人にも参加してもらいやすい環境を作っています。
今回は屋外での開催なので、万が一に備えてＡＥＤ（自動体外式除細動器）も準備されています。
【写真１】開会式で挨拶する宇佐美代表
【写真２：今回はＡＥＤ（自動体外式除細動器）も準備】
【写真４：給水所の様子】
【写真５：皇居周回の歩道を元気に走る参加者の後姿】
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東京の日比谷公園にニッポン放送の 「第34回ラジオ・チャリティー・ミュージックソン」の番組取材が行われ、「高橋尚子さんと走ろう！」 とチャリティランが行われました。
筆者も以前に番組に協力した関係で今回も協力。
伴走未経験の高橋選手（もう選手ではないですが）に伴走のポイントをお話しするチャンスがありました。
番組スタッフも伴走者として日比谷公園をみんなで２周。
途中から番組途中からパーソナリティの欣チャンも応援に駆けてみんなに声援！
【写真上：ゲストの高橋直子さん伴走のポイントを説明する筆者】
【写真中】途中からパーソナリティの欣チャンも応援に駆けつける
【写真下】全員の記念写真
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２００９年１月１１日（日曜）
東京の代々木公園では日本盲人マラソン協会の初練習会が行われました。
通常は第一日曜が定例練習会ですが、１月だけは明治神宮の初詣の混雑のため第二日曜に変更されています。
第二日曜は通常「アキレストラッククラブ・ＪＡＰＡＮ」の練習会なので、今年は合同で行う事になり、参加者は１５０名ほどになりました。
私はアキレスの練習会には参加しないので、顔を知らない人が多く、名前を呼んでの応援ができずに困りました。
終わってからは隣接する「オリンピック記念青少年センター」で、これも合同懇親会となり、
５０名が参加。
【写真１】合同練習会の様子（総勢150名ほど参加）で、両団体の代表者が挨拶するのを聞いている参加者の写真。
【写真２】懇親会の会場の様子。青少年センターのレストラン「桜」で楽しむ参加者の皆さんの写真。
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トップで帰ってきたのは高橋選手。
２時間４５分でゴールです。
ゴール直後の高橋選手（トップでアテネパラリンピック金メダリストの高橋選手がゴール）
静岡の新野選手もゴール（パラリンピックコンビです）
関西新鋭の和田選手もゴール（サブスリーです）
女子トップで西島選手がゴール
男子表彰式
女子表彰式
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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１１月２２日(土曜)
福知山マラソンの前日に「伴走サポーター講習会」
が行われました。
昨年も行ったのですが、事前のＰＲ不足でまとまった活動ができませんでした。
今年は大会の公式行事として大会の公式サイトにも掲載してくれたので事前申し込みも順調だったようです。
講義はルール編と実技編に分かれて行い、その後はサブアリーナに移動しての実技体験となります。
今回は先日閉幕した北京パラリンピック・マラソンに出場したＮ選手と伴走者のＯさんが共に協力してくれる。
実際に北京コンビでの伴走模範演技をみんなに知ってもらうことにした。
模範伴走の後は参加者同士の伴走体験だが、なかなかうまくいかないようです。
伴走についての基本を習ったところで今度は介助方の実技となる。
アイマスクをして手引きする受講者と一緒に会議室に戻るのだが、途中のげた箱で靴を履き替える時や、
階段を降りる時などにみなさんくろうしていました。
【写真・１】伴走サポータ講習会の講義風景（プロジェクターを使って実際の競技の動画を見てのルール説明に参加者も納得）
【写真・２】協力してくれている視覚障がい者ランナーと伴走者の模範伴走
（受講者は二人の走りを真剣に見ています）
【写真・３】アイマスクをした受講者と介助役の受講者が階段を下りているところ。
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２００８年１１月１日
何時もお世話になっているＳＳＦ(笹川スポーツ財団）
のスポーツボランティアリーダーへの 「第一回スキルアップ研修会」が神宮の日本青年館で行われました。
青年館での講義が終わっていよいよ絵画館前での実習。
個々に来るまでに「なでしこカップ」のサッカー観戦者の混雑を縫っての移動で、結構実習になったようです(笑)
まず介助方の説明。
晴眼者から声をかける事、肘を貸して狭いところの通過方などと、椅子の案内方法などを簡単に説明する。
【写真】介助方の説明をする筆者と協力者の視覚障がい者
続いていよいよアイマスク体験の実習。
初めての体験者がほとんどだったので、みな怖くて腰が引けている。
介助側も初めての体験で肘を貸すまでに時間がかかっている。
【写真】アイマスクをした受講者と介助役の受講者の写真
一通り介助の実習が終わっていよいよジョギングで伴走の体験をしてもらう。
【写真】アイマスクの受講者とペアーで伴走の体験をする受講者
続いて車いすシーティングの実技です。
車いすも初めて触る人が多いので広げる事からの説明。
段差の介助、階段の介助など一通りを体験してもらいましたが、車いすが１台しかなく参加者の人数にとって少なかったです。
【写真】
クルマイスで歩道に登る段差を体験する受講者
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２００８年１０月２７日
埼玉県の草加市にある小学校で４年生を対象に視覚障がい者の事を知ってもらう福祉授業が行われました。
担当の先生は筆者のウォーキング指導者研修の仲間で、私よりも先に指導者となった方です。
筆者にとって指導者になって初めてのウォーキング教室ですが、ウォーキングの講師はＮＳＶＡのウォーキング担当のＯ理事。
子どもたちは３クラスで総勢１１０名以上。
目の前で盲導犬を見る事はほとんど無いと思うので、みんな盲導犬に注目。
メンバー紹介では盲導犬ユーザーのお名前は筆者が紹介するが、盲導犬の名前はユーザーに紹介してもらう。
子供たちに、なぜ司会の筆者が盲導犬の名前を紹介しなかったか？
こんな事で盲導犬への接し方の意義を知ってもらう。
一通りの盲導犬への注意事項などを説明してもらい、お決まりの約束事を子供たちに話した。
それは「判りましたか？」などの質問には頷くだけでなく、大きな声で返事をしてもらうこと。
こんな事から視覚障害を持っている人への配慮を知ってもらう。
【写真】
子供たちの前で盲導犬への注意事項などを説明する盲導犬ユーザーの女性協力者２名
見え方の例などをシュミレーションレンズとパワーポイントを使ってみんなに説明。
突然画面が変わると子供たちから「うぁー！」と驚嘆の声も湧きあがってくる。
その後はアイマスク体験。
見えない事を知ってもらうにはアイマスクが判り易い。
【写真】
子どもたちも二人一組になりアイマスクでで介助の体験
（体育館の中でアイマスククをして歩く子どもと介助役の子供の後ろ姿を写す）
最後は子供さんからお礼の言葉をいただく。
代表の男の子が皆の前でマイクを持ってお礼の言葉を贈る。
【写真】 子供たちからのお礼の言葉をいただく（代表の子供さんが我々に向かってお礼の言葉を述べている処の写真、 他の子供さんは体育館の床に座っている）
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２００８年１０月１３日
群馬県・伊勢崎市の西部公園でＮＳＶＡの「ラン&ウォーク講習会&伴走教室」を開催することができました。
群馬県は今年の４月にも高崎で開催。
昨年までも何回か開催していて、教室の開催常連県？？です。
今回は前日の長野から移動しての開催になりました。
会場は「伊勢崎西部公園」 、取りまとめは「伊勢崎西部スポーツクラブ」で、
第2回ジョギングフェスティバルと同時開催でした。
会場は約１００名の参加者で、雲一つ無い絶好のランニング日和の下で開催。
何時もはウォーキングから入るのですが、今回はまず伴走の方法から入りました。
【写真】伴走教室で話す筆者（公園の芝生の上に参加者が約１００名座っているところを後ろから写す）
伴走者の目的は早く走らせることでは無い！
安心して走ってもらえる事だ！
続いて宇佐美先生のウォーキングの基本講習。
何度聞いても思い当たる事があります。
【写真】ウォーキング教室の様子（参加者の前で説明する宇佐美先生）
ウォーキングは手、足、重心など総合的なバランスが要求されます。
説明のあと、実際に歩いて体験します。
【写真】皆の前でウォーキングの実習をする女性参加者３名の写真
教室が終わってからは「第2回ジョギングフェスティバル」で公園に隣接するサイクリングロードをジョギングして終了！
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２００８年１０月１１日
長野県・上田市の小学校でＮＳＶＡの「ラン&ウォーク講習会&伴走教室」を開催することができました。
長野県では２００７年に伊那市で開催、２００５年に池田町で開催し、今年で３回目になります。
パラリンピック２回出場のＨ選手の地元だけあって、視覚障がい者ランナーも・伴走者も熱心な人が多いのですが、長野県は広くて、 各地の練習会では伴走者確保に苦労しているそうです。
そんな状況で今回は３回目の教室を上田市で開催できました。
上田に昼近くに到着し会場に向かう。
会場で早速準備。
受講の中学生お二人にも手伝ってもらい、準備完了したのは開始時間間際。
【写真】 体育館での教室のオープン風景（体育館の床に座っている参加者を後ろから写す）
伴走未経験者も数人、伴走をしているがこのような教室を聞くのは初めてと言う人などを入れると約半数は初めての教室体験。
プロジェクターを使って実際の伴走例を見てもらったり、事故・
怪我の実態を知ってもらうなどの講義を行った。
その後は体育館内でアイマスク体験と伴走体験をしてもらいました。
アイマスクをして階段を恐る恐る下りるのを地元のマスコミのカメラマンが撮影していました。
【写真】 アイマスク体験で体育館の階段を恐る恐る下りる受講者とそれを写すマスコミのカメラマン。
最後は全員で記念写真を撮影して教室は終了！
【写真】 全員の記念写真（全部で４０名ほど、前列はＮＳＶＡとＮＢＭＡの団体旗などを持っている）
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２００８年１０月３日
青森県の小学校で４年生を対象に視覚障がい者の事を知ってもらう福祉授業のお手伝いに行ってきました。
青森県では昨年は３回の教室を行って、そのうちの２回は小学生が対象でした。
朝一番の飛行機で三沢空港に到着、早速学校に向かいます。
学校には地元青森の協力者が既に到着して、校長室で休憩を取っていました。
盲導犬ユーザーの女性が１名、男性の視覚障がい者ランナーと介助の伴走者の３名です。
授業が終わって担当の先生が早速体育館に案内してくれて、授業が始まります。
子どもたちは事前に質問事項を考えてあるようで、挨拶の後は質問攻めでした。
【写真】 体育館で教室の様子（参加者の講師陣を半円形に取り巻く椅子に座ってメモを取りながら熱心に聞いている小学生の後ろ姿）
やはり盲導犬に興味があるようで、
実際に子供たちの前に出てもらうことにした。
子供たちの前で盲導犬の紹介をしてもらい、注意してほしい事などを話してくれる講師にいろいろと質問の攻撃（笑）
【写真】 子供たちの前で盲導犬の話をする講師の女性（子どもたちは半円形に講師を囲んでいる、 盲導犬はあずき色のコートを着て講師の脇に立っています）
実際に盲導犬が活躍する姿を見てもらうには体育館ではちょっと条件が良くないので、
校庭に出るところの３段ほどの階段で実演してもらうことにした。
【写真】 玄関から盲導犬と共に校庭に出る講師をじっと座ってみている子どもたち（講師は階段の手前で盲導犬の合図を待っている、 子供たちは半円形になって校庭に座ってじっと注目している）
この後は実際にアイマスクを装着して視覚障がい者の体験をします。
子どもたちはそれぞれアイマスクをして肘を貸してお友達を誘導して介助の実習。
【写真】 盲導犬ユーザーの講師を囲んでアイマスク体験の子供たちが校庭を移動する姿。
終わってからは子供たちと一緒の給食タイムです。
でも、終わってからは忙しく帰京します。
帰りの新幹線で少しだけホッとして、明日は富山に移動します（笑）
【写真】 教壇の位置でお昼を食べる講師の女性と食事の位置などを教えてくれた子供たちの写真（盲導犬は足元に横たわって寝ています）
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２００８年９月２８日
大阪市・長居障害者スポーツセンターで
「ラン＆ウォーク講習会＆伴走教室」が開催されました。
大阪では２度目の開催、前回は大阪府立盲学校でした。
今回も地元の「長居わーわーず」の主催で実現。
午前中は「長居わーわーず」の練習会。
前日別の用事で神戸に泊ったので、練習会にも参加した。
【写真】 長居公園で開催されている「長居わーわーず」の練習会の様子（公園の木陰にシートを敷いて給水所もある）
午後はＮＳＶＡの「ラン＆ウォーク講習会＆伴走教室」
宇佐美理事長も昼ごろ到着した。
会場はスポーツセンターの会議室で、約５０名の収容人数が足りなくなり、立ち見の参加
者もいる。
宇佐美理事長からウォーキングの基本についての話。
足裏の３ポイントなどの基本や、手の振りなどの を話してくれました。
【写真】 ウォーキングの基本を話すＮＳＶＡ宇佐美理事長の写真（会場の後ろから写す、 参加者がビブスを着ている後ろ姿）
次は伴走教室です。
今回はプロジェクタを駆使して安全について講義。
参加者の伴走経験を聞いてみると１/３程度が伴走未経験。
その他もまだまだ伴走の経験が少ないとのことでした。
プロジェクターでは事故がどのくらい発生しているか、どんな怪我をしているかなどなど、 数字を使っての説明に伴走者の人も納得していたようでした。
【写真】 スクリーンに向かって説明する筆者
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1 目的
視覚障害者が駅伝を通じてタスキをつなぐことで仲間意識を深め、また全国の仲間達と走る喜びを分かち合い、心身の鍛錬に努め、 市民の視覚障害者に対する理解を深めることを目的とする。
2 主 催
全国視覚障害者駅伝大会実行委員会
（日本盲人マラソン協会・（財）神戸市障害者スポーツ協会・兵庫県立総合リハビリテーションセンター・
兵庫マスターズ陸上競技連盟・兵庫県身体障害者陸上競技連盟・NPO法人神戸アスリートタウンクラブ）
3 後援 （予定）
（財）日本障害者スポーツ協会 神戸市 神戸市教育委員会 （財）神戸市体育協会
神戸市視力障害者福祉協会（財）神戸市公園緑化協会（財）兵庫県障害者スポーツ協会 朝日新聞社 神戸新聞社
4 協力 （予定）
兵庫県伴走者協会 近畿コカ・コーラボトリング株式会社
5 協賛
株式会社アシックス びわこタイマーズ
6 期日及び日程
平成20年 11月16日 (日) 12時30分～15時
7 会場
ユニバー記念競技場
〒654-0163 神戸市須磨区緑台 078-795-5151
8 競技
1、 競技規則 2008年日本陸上競技連盟駅伝競技規則及び本大会申し合わせ事項による。
2、 区間と距離
5区間 （14.5km）
1区 3km
2区 2.8km
3区 2.8km
4区 2.8km
5区 3.1km
9 表彰
1～3位までのチームに盾、 8位までの入賞チームに表彰状、 各区間優勝者に盾を贈呈
10参加資格など
1、 選手
身体障害者手帳を有する健康な視覚障害者（高校生以上）
2、 チーム数
25チーム （先着順）
3、 チーム編成
代表者：1名 （選手又は伴走者を兼ねることができる）
選手：5名 （男女混合も可とし、要伴走者3名以上とする）
補欠：2名
4、 伴走者は、 各チームで用意すること。
（但し、用意できない場合は大会事務局にご相談ください。）
11参加費
1チーム10,000円
12参加申込など
1、 申込方法
所定の申込用紙に必要事項を記入し参加費（郵便小為替）を添えて下記大会事務局まで申し込むこと。
＊申込用紙はメールでも受け付けする。メールで申し込みする際には下記事務局アドレスまで連絡してください。
＊伴走者を用意できない場合は、事務局に連絡を頂くとともに、申込用紙の伴走者欄にその選手の3km・ 5kmのベスト記録をご記入ください。
2、 申込期日
10月15日 （水）必着
3、 大会事務局（お問合せ先）
〒650-0021 神戸市中央区三宮町2-11-1-611 センタープラザ西館6F
神戸アスリートタウンクラブ内
「全国視覚障害者駅伝大会事務局」
電話：078-321-7550 FAX： 078-321-7551
e-mail: ekiden@katc98.com
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９月６日（土曜）に東京の調布市で「ヤクルト・ランニング教室」が開催されました。
午前中のランニング教室が終わって昼食。
それぞれ参加グループ毎に指導するヤクルト陸上部の選手を囲んでの食事です。
私達は午後の伴走教室の準備もあるので控え室で機材を準備しながらの食事。
午後一番のグループ毎の質疑応答も１時間を経過して終了。
いよいよ伴走教室です。
ちょうど北京パラリンピックの開会式当日でしたので、マラソンなどに１６２名が参加している事、 視覚障がい者ランナーが苦労して伴走者を探している現状などをお話しして教室をスタートしました。
東京マラソンで筆者が伴走したビデオも上映することが出来て、実際のマンモス大会で伴走す
る姿を知ってもらえました。
その後はシュミレーションレンズでの弱視体験、アイマスクでの介助体験で実際に教室からグラウンドまで移動しました。
陸上部の選手も走るのとは勝手が違って、完全に腰が引けて「怖いよぉー！！」の連発でした。
１００名の参加者のうち伴走に興味を持ってくださったのは１/３程度でしたが、 教室を終わってほとんどの人が何らかの形で伴走に興味を持ってくださったでしょう！！
【写真：上】伴走教室にはヤクルト陸上部の選手をはじめ参加者など１００名以上が参加（会場の後ろから説明する筆者を写す、 手前にはヤクルトの選手の後ろ姿が映っています）
【写真：下】アイマスク体験、陸上部の選手同士ですが、走るのと勝手が違って完全に腰が引けています(笑)
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９月６日（土曜）に東京の調布市で「ヤクルト・ランニング教室」が開催されました。
ランナーズとの提携で毎年開催されているとの事で、
ヤクルト陸上部の現役選手がコーチしてくれるので超人気教室！！
今回も定員の８０名に対して５倍ほどの申し込みがあったようです。
そのランニング教室で初めて視覚障がい者のランニングに必要な伴走を取り上げてくださり 「伴走教室」が実現しました！！
６日の朝９時前に調布市民陸上競技場に到着。
ちょうどヤクルト陸上部の選手も到着したところで、さっそく控室でスタッフミーティング後
の９時３０分から教室が始まった。
筆者もグループＥでオープン参加させてもらったのですが、何しろ呼吸が苦しいほど走るのなんて、いつやったことがあるの？？？状態で、 皆さんの最後尾にやっと食らいついていました（冷汗；；）
【写真：上】競技場で開会式（ヤクルト陸上部がスタンド側に勢ぞろい、参加者はフィールド側に約８０名がいる、スタンドには 「ヤクルトランニング教室の横断幕とその下のグランウンドにはヤクルトの着ぐるみが置いてあります）
【写真：下】ヤクルトの選手を先頭に５つのグループに分かれてトラックを疾走する参加者の一団の写真
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8月29日（金曜）の夜に富山市で夜間の伴走教室を開きました。
翌日が私が何時も参加している「立山登山マラニック」でボランティアさんが忙しいのと、
月末なので皆さんなかなか都合がつかなかったようです。
でも総勢３０名の皆さんが集まってくださいました。
ほとんどが伴走未経験、視覚障害者ランナーが走っている姿もあまり見ていないそうです。
ちょうど翌３０日はパラリンピック日本選手団の出発日に当たり、パラリンピック関係の話も少し取り入れました。
東京マラソンのビデオも５分に編集したものを上映、実際の伴走を見てもらいました。
続いて実際のアイマスク体験。
体育館の階段に来るまでも皆さん大変な思いをしています。
実際にアイマスクをして階段を上る介助では皆さん腰が引けて怖々登るのがやっと！
この後に館内のランニングコースを利用してウォーキングやランニングのアイマスク体験を行い、 最後には階段を下る介助体験でこの日は終了しました。
ホテルに帰ったのが１０時ごろ、明日は２時半集合なので寝る時間が無い！！
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２００８年７月１９、20，21日の３連休に毎年茨城県つくば市で「東京視覚障害者ランニングクラブ」の合宿が行われていますが、 今年も例年通り開催！！
2日目は午前中は公園でそれぞれは軽く柔軟運動から始まります。
午後は恒例の「つくば技術大学」での体力測定。
文部科学省の統一した測定項目で以前から継続して測定しているもの。
しかし、測定項目のうちにある「反復横とび」
などは視覚障がい者にとって一番測りにくい項目である。
いろいろの手段を試したが、前にガイド役が手を持って介助して行う方法に落ち着いている。
正確には横の線を越えない場合もあるが、それはやむなし！
一般測定が終わってから「２０メートル・シャトルラン」がある。
毎年、みなが熱中する項目だが、筆者は最近お世話だけに専念して測定から遠ざかっていたが、担当の先生の
「最近データーが上がってきていませんね！」の一言で「シャトルラン」に参加することになった。
結果は５３回で年齢の半分もできれば良いや！ と思っていたのだが、大健闘だった。
【写真：上】体育館で準備体操をする参加者たち。
【写真：中】介助の人と一緒に反復横とびをする参加者。
【写真：下】シャトルランで折り返す筆者（ランパンになって真剣なスタイル）。
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２００８年７月１９、20，21日の３連休に毎年茨城県つくば市で「東京視覚障害者ランニングクラブ」の合宿が行われていますが、 今年も例年通り開催！！
初日は軽く柔軟運動から始まります。
移動の疲れもあるので初日は軽く自主練習。
遠くは東北、関西、北陸、九州からも参加があり、皆さん楽しみにしている様子が良く判ります。
今年は幹事役を代わってもらったので少しは気が楽に参加することができました。
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２００８年７月５日
神宮外苑で行った伴走教室の様子です。
会場は第３回神宮外苑24時間チャレンジ IAU公認24時間走記録会」の大会会場。
午前中に行われた「（仮称）難病克服ウォーク＆ランフェスタ実行委員会」に参加してからの教室準備でした。
24時間の大会は暑い中ですが、全国から集まった「危ないランナー達（笑）」
が必死に走っている大会本部の裏で行いました。
参加者は少なかったですが、熱心にメモを取りながら聞いて下さるかたもいて、参加者の人数だけで評価できない実の入った教室でした。
教室の中には「介助法」の基本もお話ししています。
この写真は段差にアプローチするには段差に直角に侵入しないと危ないです！ と言う事を実践している場面です。
筆者が一歩前を歩いて段差を登っていますが、肘につかまってくださっている障害者は段差にはまだ距離があります。
この逆は介助者が段差を知らせる前に障害者が段差から落ちてしまうことになり、非常に危険です。
教室では弱視体験レンズを駆使して、見える視覚障がい者を体験してもらっています。
【写真１】大会本部テントを後ろに、筆者の説明を聞く参加者の皆さんの写真。
【写真２】介助法の説明で、段差には直角にアプローチしないといけませんと説明する筆者と協力者。
（介助者は段差に上がっているが、障害者はまだ段差に距離がある！」
【写真３】シュミレーションレンズを使って説明する筆者。
（参加者はレンズを装着して初めてのの体験を感じている）
【写真４】実習でアイマスク体験者を伴走する人と、協力者を伴走する参加者の実技写真。
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２００８年７月５日
東京の神宮外苑で伴走教室が開催されます。
会場は第３回神宮外苑24時間チャレンジ IAU公認24時間走記録会」の大会です。
http://sports.geocities.jp/jpn24rt/frame_jingu0807.htm
大会のサブイベントとしての開催になります。
伴走教室の開催時間は13:00～14:30の予定。
このイベントでの開催は今回で３回目です。
全国からウルトラランナーが集まってくるので、皆さんとの再会も楽しみの一つです。
その後は「赤木一恵の初心者のためのランニング＆ウォーキング教室」も開催さ
れるようです。
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実は日本盲人マラソン協会福島県支部主催の「２４時間フリーマラソン＆ウォーク」の大会が開かれているのだ。
今回の教室はその一環として開催したもの。
一周約２キロのコースを皆さん自分のペースで周回している。
参加費もお任せ金額など、ユニークな大会だ。
私は以前から参加したかったが、なかなかチャンスが無く、今回初めての参加になった。
会場には至れり尽くせりのエイドや、手打ちうどんのコーナーなどもあって、豚汁や
おにぎりなどたくさんいただきました。
やがて８日の正午にはそれぞれのゴール！
電動車いすの選手もガッツポーズでフィニッシュラインを超えました。
【写真上】２４時間フリーマラソン＆ウォークの大会看板写真
【写真中】手打ちうどんをふるまってくれるボランティアさん（美味しかった！！）
【写真下】２４時間が経過して電動車いすの選手がガッツポーズでフィニッシュ！（迎えるのは教室参加のＮＳＶＡメンバーさんたち）
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介助方など基本的な事を話しているうちに、本当に言いたい事を忘れてしまった。
介助と言うのは難しい事ではない。
あいてのかたが「やってほしい事」をお手伝いするだけだ。
ともすると「やってあげるのがボランティア！！」と錯覚して何でもやってあげようとするボランティアさんも時折見かけます。
やっと伴走の実際を知ってもらうために模範演技？？をする。
みんなの前で歩く時の手の振りを合わせる方法、走る時の手の振りなどについて実演する。
次に実際にアイマスクを付けて介助体験と伴走ロープを使っての伴走体験をしてもらいました。
ほとんどの人がアイマスクを付けた体験者が段差を超す時に足元をじっと見ているだけの人が多かったです(笑)
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いよいよ伴走教室。
まずはじめにスタッフ紹介をして、少しでも視覚に障害を持つ人の事を知ってもらおうと、今回はお願いしてカラートーカー
（物体の色を判別して音声で教えてくれる機械）を持参してもらった。
昨年プレゼントしていただいたルーターズのユニホームＴシャツを全盲の人がどうやって選別したかをカラートーカーを使って実演してくれた。
続いては盲導犬ユーザーの紹介で、
盲導犬に対する注意点などを判り易く説明してもらった。
盲導犬は食べ物を与えてもだめな事はある程度知っていても、声掛け、目を見るなど注意をひくような行為は慎んでほしい！！
【写真上】カラートーカーでＴシャツの色を読み上げる実演する協力者（参加者が不思議そうに注目している）
【写真下】盲導犬ユーザに対する注意点などを説明（脇に盲導犬が座っている）（脇に座っている盲導犬が可愛い！）
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６月７日
福島県郡山の駅に降り立った。
昨年に続いて伴走教室を開催するため。
現地の主催は「うつくしまスポーツルーターズ」、イベントは
「日本盲人マラソン協会福島県支部」が主催している。
参加者は５５名ほど。
視覚障がい者ランナーも８名ほどが参加協力してくれている。
教室は何時もの通りウォーキング教室から始まる。
歩くことの基本を理論を交えて判り易く指導する宇佐見
ＮＳＶＡ理事長。
【写真上】教室参加者の記念写真（教義上のスタンドに座ってまずはじめに撮影した）
【写真下】ウォーキング教室の実技の様子（一本線の上を歩く事を意識！）
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スポーツボランティアハンドブックが刊行！されました。
日本スポーツボランティア学会編
出版社は明和出版
日本スポーツボランティア学会１年以上議論をしてきた集大成です。
まだ出版社のホームページにも掲載されていませんが、取り急ぎご紹介！！
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２００８年４月２０日
茨城県・土浦市で「第１８回かすみがうらマラソン（国際盲人マラソンかすみがうら大会）」が開かれました。
私は盲人受付と伴走者として例年参加しています。
今年も１０マイルの選手の伴走者として大会に参加しました。
受付を終わっていよいよスタートです。
写真はフルマラソンのスタート風景ですが、私は１０マイルなのでこの２０分前（９時４０分）にスタートしました。
盲人の部には右側が確保されていて、最前列から並ぶことができますが、 一般ランナーに周知徹底が出来ていないようで、後ろから抜かれまくりました。これが結構怖かったです。
相手のかたも練習不足とかで、３時間かかるよ！ と言われていましたが、結構いいペースで走っていましたね。
結果は２時間は切れませんでしたが、２時間０２分でフィニッシュできました。
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２００８年４月２０日
茨城県・土浦市で「第１８回かすみがうらマラソン（国際盲人マラソンかすみがうら大会）」が開かれました。
私は盲人受付と伴走者として例年参加しています。
今年も１０マイルの選手の伴走者として大会に参加しました。
受付業務は結構忙しいです。
全国から集まる視覚障がい者ランナーとの対応、同窓会みたいな雰囲気です。
私が伴走する人は群馬県のかたで１０マイルに参加します。
私は前週に大腿四頭筋の付け根を痛めてしまい、走れないままの参加です。
受付を早めに終わらせてもらって伴走する選手の待機しているテントに向かいます。
すこしはウォーミングアップをしなくては！ と 野球場中を歩いたのだが、今年は２００００人を超える参加者と言う事で、
ウォーミングアップ場もごった返していてとても伴走で走ることは難しい。
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４月１３日
群馬県高崎市でＮＳＶＡ２０年度第一回伴走教室が開 催。
地元「ランモード群馬」の声掛けで約３０名が集まりました。
群馬県は過去にも本庄などで数回教室を開催してきましたが、今回も急きょ依頼があり開催にこぎつけました。
会場は「観音山ファミリーパーク」。
あいにくの雨模様の天気のために屋外コンサートが教室会場に移動してきて、場所を譲り合っての開催になりました。
時間が少なかったので燃えきらない教室でしたが、走らないウォーキングのかたに急きょウォ ーキング教室も開催できて、
参加者からは喜ばれたようです。
【写真上】教室参加者と講演する筆者の写真（参加者の後部から撮影）
【写真中】パソコン、プロジェクターを駆使しての教室の様子
【写真下】急きょ行ったウォーキング教室で講義するＭ講師の教室の様子
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だいぶご無沙汰しました。申し訳ありません。
この１年間、助成金を頂戴して活動していた伴走教室の事業完了報告書をやっと提出していきました。
締切は４月１０日なので、まだ余裕がありました。
他の団体はまだまだ提出が少ないようで、「早いほうですよ！！」と言われてホットしています。
完了報告書は原本では厚さが１５センチほどもあります。
ちょっとの間だけホットしますね。
教室は昨年度、１７か所で開催。
参加人数は２０００名弱です。
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今年の日本盲人マラソン協会主催、東京大会の開催日が決まりました。
CFJカップ 神宮外延ロードレース2008 兼 第26回ＪＢＭＡマラソン東京大会
開催日：11月9日（日曜）
種目：10キロロードレース 3000メートル ウォーク５キロ＝＝＝＝＝＝＝
伴走メーリングリスト参加者募集中！
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「NHK 視覚障害者のみなさんへ」
（ラジオ第二放送）2008年3月9日放送（3月16日再放送）に出演しました。
２月２３日に渋谷のＮＨＫで収録。
インタビュアーはアテネパラリンピック視覚障害マラソンＢ１で４位の「福原良英さん」
日本盲人マラソン協会理事と言う立場での出演でしたが、伴走者としてどう考えているかを話すチャンスをいただきました。
いつも言っている事は「見えていたら、こういう走りをするだろうな！」に近づけてあげたい。
今回も、直前に行われた東京マラソンで初めてフルマラソンにチャレンジするランナーの伴走者として参加した体験を話すことができました。
この伴走の様子は、某フジテレビの３月１８日朝に「特ダネ」で克明に放送されたので見ていただいた人も多かったと思います。
放送を聞いた人から伴走メーリングリスト、個人メールでたくさんの感想をいただきましたが、多かったのが「この先前が空いています、
安全です！」を隣の視覚障がい者ランナーに伝える事でした。
ある人は「こうした心遣いがほしかった」と言ってくれました。
１６日に再放送が終わったので番組のサイトで聞くことができます。
http://www.nhk.or.jp/fukushi/shikaku/
ｐｓ
最近３団体の５つのジョブをこなしています。
まだしばらく超多忙でブログ更新がおろそかになりますが、ご了承ください。
【写真】ＮＨＫの録音スタジオでインタビュアーの福原さんと記念写真。後ろには調整卓のボリュームなどが一面に並んでいます。 放送部出身の筆者としては気になる場所です(笑)
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３月２３日の「第19回 視覚障害者健康マラソンとうきょう大会」
プログラムをやっと出稿した。
今年は参加選手が多いので、ページレイアウトに苦労した。
メールと郵送下原稿を送り、後は印刷を待つばかり。
明日からの富山県で行う伴走教室にやっと間に合った。
これから教室の準備に入ります。
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１７日（日）は東京がマラソン一色に染まった日。
前々日の受付ボランティアに続き、17日は伴走者として参加してきた。
走る選手はＷさんと言う女性ランナー。
今回の東京マラソンが初マラソンに挑戦することになる。
２０キロ通過。
ハーフ通過。
銀座を右折、続いて数寄屋橋を通過するころは知り合いが多数応援して下さる。
銀座通りに入ったころから私設エイドが多数出ている。
エイドと言うよりも、応援の皆さんが手渡し・トレイなどにアメ、チョコなど工夫して選手に渡して下さっている。
Ｗ選手も何回もお世話になって元気を取り戻す。
ただ、伴走者の私が左の歩道側なので私設エイドの皆さんとの会話がチョット遠いのが残念。
雷門（約２８キロ）
少し手前からテレビ局の女性カメラマンが走って撮影。
走路も狭く、応援も多いのでメチャ緊張するが、伴走者の能力発揮する場所だろう。
浅草寺、沿道の観客、取材陣など安全を確保しながら精一杯説明する。
浅草橋（約３０キロ）
Ｗさんのご両親が応援に来て下さっている、差し入れも十分。
私も頂戴して残りの１２キロに挑戦するＷさんと一緒に再スタート。
銀座通り、車道をランナーが埋め尽くしている風景は壮観だ。
途中の歌舞伎座で知り合いが応援して下さっている、会えてよかった。
佃大橋手前（約３６キロ）でＷ選手が辛そう！
ストレッチをすると言う、応援ボランティアさんが走路左側で行列で応援して下さっているのでこの付近は中央線付近を走っていた、
センターラインの柵を手がかりにしてもらおうと思った、
後ろか来るランナーのガード役にはセンターラインの係員にお願いしたいと依頼してその陰でストレッチをしてもらい、
私とボランティアさんがランナーのガード役になる。
そのボランティアさんは私の事を知っているようで話しかけてきた、ボランティアをするのが楽しい！ と。
佃大橋を渡り切ると後は５キロほど、もう少しでフィニッシュ。
しかし、この付近からＷ選手が今までは躓かなかったような小さな凹凸に躓くようになる。
疲れた時の伴走者は切り替えなくてはいけない。
さらに慎重にガイドするのだが、伴走者の私も疲れきっているので細かなところまで気がつかないことが出てくる。
車道の轍掘りは色の識別も難しい、直前になってあわてて「凹み！」を伝える事が多くなる。
Ｗ選手には申し訳ないことです。
４０キロ付近で最後の取材、撮影者がカメラ片手に我々の前方を走る。
しかし、この付近は歩いている人が多くて、抜くだけでも相当な苦労。
給水所などの付近では接触、転倒の予防のため腕を抱えるようなフォームで走る。
きっと走りにくかっただろう、ごめんなさい。
この付近で撮影してくれた画像が本日の「特ダネ！」で何度も採用された。
カメラマンが伴走を理解してくれている。
取材の時に何度も言っていた「見えていたら出来る走りをしてもらいたい！！」を表現してくれている！
最後の直線２００メートル、もしかしてグロスで６時間を切れるかな？
Ｗ選手もそれを意識している。
「頑張ってみようか？」 頑張った。
私が「頑張る」を言ったのはこのゴール直前の一度だけだった！
結果はグロスで５時間５８分５６秒！
【写真上】ゴール後に一緒に走ってくれたＷ選手と記念写真（選手のお顔とナンバーカードはシークレット処理しています）
【写真下】私が持った装備です、一口洋館７個、アミノバイタル１０個ほど、飴とお金など（他にＩＣレコーダー、ワイヤレスマイク、
携帯電話など
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１５日に東京マラソンの受付ボランティアリーダーとして参加してきました。
大会は１７日（日曜）です。
朝８時集合なのですが、早めの７時３０分ごろ到着。
すでに知り合いのボランティア仲間が数人待機している。
８時３０分に一般ボランティアさんが集合。
必要な注意事項を聞いて各般に分かれる。
私の担当は４名の男性と６名の女性の１０人担当ですが、受け付け用のナンバーカードが１５０枚入りの箱が２０箱ある。
１１人で３０００人の受付をするわけだ。
１
０時の会場とともに選手が入ってくるが平日のためにそれほど混雑するわけではない。
われわれの業務は受付表を持ってくる選手の緊急連絡先、署名の未記入チェック。
本人であることを公式の身分証明書で確認する。
ナンバーカード、荷物移送用のバック、スポンサーからの提供物などを渡して注意事項を１０項目ほど説明して、
最後に参加賞のＴシャツ渡しの場所に行くように誘導するのが仕事。
簡単なようだが、受付表の未記入が以外と多い！
そのつど記入を依頼して再度受付を行う。
１
２時間の間にほとんど休憩も取れなかったが、昨年に比べればまだ良い。
今日は最後の受付日。
まだ半数しか受付が完了していないようなので、今日は戦争になるかな？ 今日の担当者は大変だ。
【写真１】受付風景（受付表を提出して確認を受ける参加選手の写真）
【写真２】受付の最後にあるＴシャツ受け渡しの風景（各サイズごとに分かれている）
【写真３】受付会場の隣にある東京マラソンＥＸＳＰＯの風景（スポーツショップなどのブースが並んでいる）
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東京都教育委員会は、視覚・聴覚障害者等の方々が日常生活を豊かにし、
教養を高めるため
の機会として、「視覚・聴覚障害者等教養講座」を実施します。テーマに興味のある方はお気
軽にご参加ください。
当日は、点字資料、手話通訳、要約筆記がつきます。
マラソンの魅力！～ランナー、ボランティア大いに語る
来る2月17日（日）は、オリンピック招致めざして、東京マラソン2008が開催されます。
本講座では、東京マラソン連携事業として、マラソンをこよなく愛するランナー、ボランティアの
方が一堂に会し、ご自分の体験をもとにマラソンの魅力をお話くださる機会を用意しました。
マラソンは見るものだと思っている方、走らなければ面白さはわからないと思っている方、頑張っ
ている方のお話を聞きたいと思っている方、どなたでもいらしてください。
ご一緒に、マラソンの魅力、人と走ることの楽しさを味わいましよう！
コーディネーター
宇佐美彰郎さん 東海大学体育学部教授 NPO法人日本スポーツボランティア・
アソシエーション（NSVA）代表
パネラー
高橋 勇市さん アテネパラリンピック
「マラソン」金メダリストアトミクラブ所属
山中 孝一郎さん 日立システムエンジニアリング勤務、 アトミクラブ所属
鈴木 邦雄さん NPO法人日本スポーツボランティア・
アソシエーション理事
盲人ランナーの伴走者として25年のキャリア
日時 平成20年2月16日（土）13：30～16：00
※12：45から受付を開始します。
会場 東京都立文京盲学校 会議室（詳細は裏面の案内図をご覧下さい。）
文京区後楽1－7－6 電話 03－3811－5714
対象・定員 主に都内在住・在勤の視覚障害者・聴覚障害者等60名
※健常者の方もご参加いただけます。
申込方法事前申込不要、当日会場へおいでください。
参加費無料
問い合わせ先
〈講座の内容・会場について〉
東京都教育庁社会教育課（土曜・日曜・祝日は除く）
電話03－5320－6857 ファクシミリ03－5388－1734
主催 東京都教育委員会
画像
【パンフレット画像（東京都教育委員会のイベントページにリンクしています）】
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今回の佐世保市で行った「ラン&ウォーク講習会&伴走教室」は さまざまな反響があったようです。
教室当日に「最近ウォーキングの人が多く、一人の伴走者で３人のかたと歩いています！」と、主催者のあいさつがありました。
その反響でしょうか？
さっそく４人さんほど、伴走者として協力して下さるかたがいたとの連絡をいただいています。
他にも、小柳賞ロードレースの番組を見ました！
感動して、何か協力したのだが、走力が心配です。
などと、私のほうにもご連絡を頂戴しています。
走力は関係ありません。
確かに、パラリンピックに出場するようなサブスリーランナもいますが、視覚に障害を持っているために、
走れないので歩くだけだと言う人もいます。
それぞれの環境で楽しんで運動をして下さるのが一番だと思っています。
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「第55回小柳賞佐世保シティロードレース大会」
子供たちのレースが終わって、いよいよメインレースの１０キロ。
私は地元の選手を伴走することになった。
続いて１０キロのレースがスタートする。
５８回も続いた歴史ある大会なので、さぞかし堅苦しいと思われるでしょうが、結構フリーです。
会場にはトン汁のサービスコーナーがあったり、子供たちが参加する家族は一家で応援に来るなど、なごやかな雰囲気です。
私が伴走する選手はこのところ走っていないとのことで、もう一人の視覚障がい者ランナーを宇佐美代表と教室参加の全員で伴走する。
他にも地元の伴走者仲間、知り合いなどが並走する。
また、仕事仲間などが歩道を走って写真撮影する。
白バイがすぐ後ろを警護する。
などなど、結構物々しい１０キロになった。
途中で歩道に上げられてしまったが、最後まで元気に走ってゴールされました。
【写真１】車いすのレーススタート
【写真２】１０キロのメインレースのスタート
【写真３】愛宕山をバックに折り返しに向かう伴走の筆者たち
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13日は「第55回小柳賞佐世保シティロードレース大会」
開会式では招待選手として紹介されました。
大会は小学校の１．５キロから始まります。
今日は本番の「ラン＆ウォーク講習会＆伴走教室」なのだが、 実は早朝に佐世保の朝市に行ってきた。
宇佐美代表も子供たちと一緒にスタート地点に並びます。
私は子供のスピードには着いていけないのでスタートしてからゆっくり行こうと思っている（笑）
ＮＳＶＡスタッフは全員子供たちのレースに４・５回は走ったはず？
子どもたちはスタート直後はものすごいスピードなので着いていくのが大変！！
でも、１００メートルも走ると疲れてゆっくりになるので追いつくことができる。
【写真１】開会式並んで紹介されるＮＳＶＡスタッフ４名（私が撮影のため抜けています）
【写真２】子供たちと一緒にスタート地点に並ぶ宇佐美代表
【写真３】スタートする子供たちと並んで走るＮＳＶＡの女性スタッフ
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１２日の教室は一昨年と同じ部屋。
午後１時から開始。
参加者は３０名ほどで、視覚障がい者ランナー（ウォーカー）も６名が参加しています。
テレビ局と新聞社が取材に来ている。
テレビ局は事前に地元のランナーを取材したいと、買い物する様子などを取材しているということ。
グラウンドではウォーキングの基本から視覚障がい者への介助の基本などを行った。
【写真１】開会のあいさつをするNSVA・宇佐美理事長
【写真２】テレビカメラの取材を受けながら伴走教室を行う筆者
【写真３】グラウンドのウォーキング教室実技の様子
【写真４】アイマスクをした参加者を誘導する介助の実技教室
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羽田を出発するとやがて富士山が見えてきた。
快晴の富士山を見下ろすのは久しぶりだった。
冬富士は登った事無いが、富士登山競走に連続参加していた頃を思い出す。
やがて右手に南アルプス？？が見えてきた。
やはり快晴！！
でも、九州の天気は降水確率７０％なのだ。
空港からレンタカーで佐世保市内に移動。
会場に行く途中にある「西海パールシーリゾート」に寄 り道、九十九島を見ようと遊覧船パールクィーンに乗って約１時間の船旅を楽しん だ。
【写真１】機窓から見下ろす富士山の山頂（雪で真白、噴火口がはっきり見える）
【写真２】機窓からの南アルプス風景（山頂は冠雪で真白）
【写真３】接岸中の遊覧船パールクィーンを正面から見る
【写真４】パールクィーンから九十九島と真珠養殖イカダ
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明日から佐世保に行きます。
２００６年に続いての伴走教室。
正式にはＮＳＶＡ主催の「ラン＆ウォーク講習会＆伴走教室」です。
今回はＮＳＶＡスタッフが５名参加。
現地でも精鋭が教室の開催をサポートしてくれています。
なんとか、現地からレポートを送ります。
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２２日の午後から神宮外苑の絵画館付近で行われている「神宮外苑視覚障害者伴走ボランティア、救急救命技術講習・体験会」 で伴走教室を行います。
主催は「24時間走チームJAPAN」、後援は「新宿区教育委員会」。
これから出かけます。
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１１月２３日
フィニッシュ地点に戻る。。
一般の部男子の１位選手がフィニッシュ、そのうちに一般女子の１位がフィニッシュ。
盲人マラソン選手権の部はなかなか選手が現れない。
そのうちに高橋選手が伴走者の川島氏と一緒に走ってきた。
予定タイムより少し遅いようだが堂々の１位でフィニッシュした。
（タイム：２時間４５分５１秒）
そのうちにＢ２の加治佐選手がフィニッシュ。
続いて３位に新野選手が自己新記録でフィニッシュした。
写真 （上）：１位の高橋選手のフィニッシュシーン（伴走者の川島氏と）
写真（中）：２位の加治佐選手と伴走者（ゴール後伴走者が時計を見てタイムを気にしている）
写真（下）：３位でフィニッシュした新野選手（伴走者にもたれかかって疲れ果てた様）
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第８回全日本盲人マラソン選手権大会 と北京パラリンピック選手選考会を兼ねているので狙っている選手は真剣そのもの。
われわれも真剣。
写真（左）：スタート地点に並んだ選手の前に白バイがいるが、選手に先立って白バイがスタートしたところ。
写真（中）：白バイに続いて選手が一斉にスタートした。
画面左端には選手権参加の視覚障がい者ランナーが並んでいする。
写真（左）：選手は集団になって左折する、ここから急な下り坂。帰りはこの坂を上ってくるのだ。
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１１月２２日
福知山に行くたびに尋ねる場所がある。
商店街の奥さまたちが運営している喫茶店。
毎年手作りのしおりを作って選手の皆さんにプレゼントしてくれます。
山の紅葉をラミネート加工した手作り。
今年は応援団が視覚障がい者の部に参加の選手の名前を叫んで応援してくれました。
応援をもらった選手から感謝の声が・・・
応援団の皆さんも
視覚障がい者のひとは走るだけでも大変なのに、応援に手をあげてこたえてくれた！ と とても喜んでいました。
来年もレモングラス・・・
http://lemong.cocolog-nifty.com/blog/
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超多忙でしばらくブログ更新ができませんでした、申し訳ありません。 弘前の続きです。
いよいよ教室の開始。
体育館には全校児童約７００名が座って我々を待ってくれている。
その中央を１１名の参加者が進んで行く。
体育館には児童だけでなく父兄も二階の回廊で見学している。
講堂のお話が終わったところでグラウンドに移動。
空が曇って今にも雨が降りそうだが、子供たちは元気いっぱい。
さっそく参加の視覚障がい者ランナーと一緒にリレー形式で走ってもらう。
その後は子供たちが目隠しをして互いに交代してグラウンドを走る。
そのうちに雨が降ってきたのであわてて終了。
行動に移動してお昼ごはんとなった。
お昼は子供たちも講堂で全員一緒！
参加の私たちも床に座り込んで一緒にお弁当をいただく。
代表のＵ先生も一緒に子供たちとお弁当を食べている。
写真（上）：講堂で座り込んで参加者の話を聞く子供たち（全部で７００名とか）、右側にはイスに座った参加者の姿が写
写真（中）：グラウンドでタオルで目か死した子供を伴走する子供たち（グラウンド中に子供たちの姿が見える）
写真（下）：講堂で座り込んで子供たちと一緒にお昼を食べるＵ代表の珍しい写真（笑）
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超多忙でしばらくブログ更新ができませんでした、申し訳ありません。 弘前の続きです。
翌日の１０月２２日（月曜）は弘前市の某小学校へ全員そろって訪問。
控室に入ったらまず子供たちがたくさん訪問してくれました。
その人数は３０人ほどか？
手に手に自分で点字を打った名刺をもって読んでもらうのが目的です。
名刺をもらった視覚障がい者ランナーはそれは専門家（笑）
さっそく点字を触読して「合っている！！よ」、「ここが違っているよ！！」
子供たちは言われるたびに一喜一憂（笑）
授業中のクラスを２組に分かれて表敬訪問。
どのクラスでも子供たちから大歓迎！
中にはいま点字の勉強をしているクラスもあり、打ったばかりの点字名刺を渡して読んでもらい、感激していることもたちがいました。
写真（上）：控室に集団で訪問してくれて、名刺を渡して読んでもらっている子供たちの写真。
岩手のＣ葉さんが子供たちに囲まれている写真。
写真（下）：表敬訪問したクラスで盲導犬と一緒に「こんにちワン！」と挨拶して大歓迎を受けている盲導犬ユーザーさんと子供さん、
クラス担任の先生の写真。
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伴走者を少しでも増やしたい、走り易い伴走者を増やしたいと、
２０００年の神奈川ゆめ国体の公開競技の全日本盲人マラソン小田原大会から
いろいろな角度で伴走を取り巻く状況を調べてきました。
今回も「伴走実態調査」の第４段として
視覚障がい者ランナーの走り始めたきっかけ、その効果。
伴走者の伴走を始めたきっかけ、その効果などを調べたいと思います。
ご協力いただけるかたはメーリングリストへ返信していただくか、
鈴木邦雄の個人メール、
アンケート専用アドレス（questionnaire920@gmail.com）
へご連絡ください。
こちらからアンケートメールをお送りいたします。
伴走実態調査とうたっていますが、ウォーキングの方でも構いません。
走るを「歩く」に置き換えてご協力ください。
結果は伴走者を増やすための活動（伴走教室）の参考にさせていただくほか、
日本スポーツボランティア学会の学会大会でも発表させていただきます。
回答いただいた内容については統計的に使用するのみで
個人情報が特定できるような集計は行いません。
ご協力よろしくお願いいたします。
参考
過去のスポーツボランティア学会の発表
２００６年：練習回数・伴走者数とその満足度調査
２００５年：視覚障がい者者ランナーの事故実態調査
２００４年：左右の伴走位置実態およびその理由の調査
学会大会は今年も１２月２４日（振替休日・月曜）に
オリンピック記念青少年センターで行われます。
会員以外でも参加可能ですので、興味のある方はご参加ください。
（資料準備のため事前の申込が必要です）
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２０日の浜松で教室、２１日は皇居で教室。
そして皇居の後に夜の飛行機で青森に飛んだ。
そう、弘前にもどったのだ。
到着当日の夜は訪問先の学校の先生が飛行場までお出迎えに来てくれた。
しかし、我々一行は９名。ワゴンタクシーを予約してあったのでそれに乗ってホテルに直行。
チェックイン後にすぐ夕食を兼ねて郷土料理のお店に繰り出した。
入場するとちょうど津軽三味線の演奏が始まっていた。
学校関係者の皆さんと共にしばし歓談！！ と言いたかったが、座った場所が演奏する舞台のすぐ脇で、話すにはちょっと難しかった（笑）
【写真説明】郷土料理のお店で津軽三味線のライブ！
運動の機会の少ない視覚障がい者のかたも是非参加して、
歩いたり走ったりの体験をしてほしいと思います。
レースもゴールです。
